Non fatevi ingannare dal caldo, la colazione rimane importantissima anche quando le temperature sono molto alte! Dopo una buona colazione ricca di vitamine scegliete ricette ricche di verdure e fibre per i vostri pranzi e cene estivi. Per farle mangiare anche ai più piccini scegliete ricette in cui le verdure sono presenti in modalità alternative che possano stuzzicare più facilmente il loro appetito (per esempio torta salata mozzarella e spinaci, pinzimonio con formaggio fresco cremoso o frittata prosciutto e zucchine).
