Le Ricette

Ogni settimana ricette diverse per un’alimentazione
sana, corretta ed equilibrata.
Pancakes

Pancakes

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 5 minuti per la preparazione, 15 minuti di cottura e 30 minuti a riposo DOSI PER: 4 persone. I pancakes sono un piatto ideale per fare una colazione o una merenda gustosa. Ecco come farli: mettete in una ciotola l’uovo e lo zucchero e sbatteteli con una frusta. Aggiungete il latte,…

Leggi di più
Gramigna alla romagnola

Gramigna alla romagnola

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 15 minuti per la preparazione e 35 minuti di cottura DOSI PER: 4 persone. Ecco tutti i semplici passaggi per portare in tavola la gramigna alla romagnola! Mondate e tritate una cipolla. Fatela colorire in una padella insieme ad cucchiaio di olio extravergine d’oliva. Appena la cipolla avrà preso colore, aggiungete…

Leggi di più
Arancini alla siciliana

Arancini alla siciliana

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 20 minuti per la preparazione e 20 minuti di cottura DOSI PER: 4 persone. Oggi vogliamo mettere in tavola una delle ricette siciliane più amate in tutto il mondo: gli arancini! In una ciotola mettete il riso (freddo) e aggiungete l’uovo e il formaggio grattugiato e mescolate il tutto. Prelevate delle…

Leggi di più
Purè di sedano rapa

Purè di sedano rapa

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 35 minuti DOSI PER: 4 persone. Chi di voi ama il purè? Oggi vogliamo renderlo un po’ differente dal solito aggiungendo anche il sedano rapa! Vediamo come procedere: pelate le patate e il sedano rapa, tagliateli a fettine sottili e cuocete al vapore per 15 minuti. Con uno schiacciapatate o un…

Leggi di più
Falafel di ceci

Falafel di ceci

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 10 minuti per la preparazione e 20 minuti per la cottura DOSI PER: 4 persone. Per la cena di oggi vi proponiamo una ricetta semplice, genuina e dai sapori mediorientali…siete pronti per preparare i falafel? Sciacquate i ceci e metteteli in un frullatore, insieme all’aglio, alla cipolla, il prezzemolo, le spezie,…

Leggi di più
Salsa allo zafferano

Salsa allo zafferano

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 45 minuti DOSI PER: 4 persone. Soffriggete la cipolla a pezzi con l’olio di semi, quando la cipolla sarà dorata aggiungete le patate e l’acqua e fate bollire per 30 minuti mescolando di tanto in tanto. A questo punto spegnete il fuoco, aggiungete burro, grana, zafferano e sale e frullate con…

Leggi di più
Pasta al pesto di zucchine e basilico

Pasta al pesto di zucchine e basilico

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 50 minuti DOSI PER: 4 persone. La pasta al pesto di zucchine e basilico è una ricetta primaverile e più in generale della stagione calda quando, zucchine e basilico, sono nella loro piena stagionalità. Il piatto è molto gustoso, con pochi e salutari ingredienti e una modalità di cottura semplice e…

Leggi di più
Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 10 minuti per la preparazione e 1h e 30 minuti per la cottura DOSI PER: 4 persone. Lavate le lenticchie sotto acqua corrente, sgocciolatele e raccoglietele in una casseruola Copritele con acqua fredda e lessatele per 1 ora. Mondate le verdure e riducetele a dadini. Scaldate due cucchiai di olio extravergine…

Leggi di più
Scaloppine agli asparagi

Scaloppine agli asparagi

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 25 minuti per la preparazione e 10 minuti per la cottura. DOSI PER: 4 persone. Per il pranzo di oggi vi suggeriamo un secondo a base di carne: le scaloppine agli asparagi! Mondate gli asparagi, avendo cura di eliminare i gambi ed eventuali parti coriacee. Una volta puliti, lessateli un paio…

Leggi di più
Porridge d’avena

Porridge d’avena

DIFFICOLTÀ : semplice PREPARAZIONE: 5 minuti di preparazione + 5 minuti di cottura + 1 ora di ammollo DOSI PER: 4 persone. Nutriente e completo, il porridge è la colazione anglosassone più conosciuta. Una base di “zuppa di avena” arricchita con frutta e miele, perfetta per iniziare la giornata con il giusto carico di energia…

Leggi di più
Contattaci